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Citicolin: Wirkung, Nebenwirkung, Efahrungen & Studien

Citicolin ist dem einen oder anderen vielleicht auch als CDP-CHOLIN bekannt. Das ist ein Booster. Dieser wird gebraucht, damit dein Gehirn auf H√∂chstleistungen getrimmt wird. Die Einnahme erh√∂ht die Produktion eines wichtigen Neurotransmitters. Dieser nennt sich Acetylcholin. Er ist verantwortlich daf√ľr, das Gehirn besser denn je zu machen. Citicolin sorgt daf√ľr, dass du dich besser konzentrieren kannst und es hat den positiven Nebeneffekt, dass du damit auch leistungsf√§higer wirst. Du lernst also insgesamt besser, wenn du Citicolin zu dir nimmst. Zudem kannst du Gelerntes besser bei dir behalten. Wir haben dir einige wichtige Informationen zu Citicolin zusammen getragen. Du solltest also einfach weiter lesen, wenn du mehr wissen willst!

Worum handelt es sich bei Citicolin?

Citicolin entstammt dem Stoff Cholin. Dieser ist wasserl√∂slich und gleichzeitig ein N√§hrstoff. Jedoch ist es eine spezielle Form. Citicolin wird im K√∂rper selbst hergestellt. Aber die Konzentration ist oftmals viel zu gering und deshalb m√ľssen wir es k√ľnstlich zuf√ľhren. Wichtig f√ľr dich ist, dass Citicolin sich auch in vielen Nahrungsmitteln befindet. Aber auch hier kann es manchmal nicht ausreichend sein. Also m√ľssen wir diesen Stoff zu uns nehmen. Das funktioniert am besten als Nahrungserg√§nzungsmittel. Citicolin ist f√ľr viele Funktionen im K√∂rper verantwortlich. Er wird zudem in zahlreiche weitere Stoffe umgewandelt. Hier geht es um Citicolin in einer besonderen Form f√ľr dich und deinen K√∂rper. Es soll dein Gehirn mit Neurotransmittern versorgen. Citicolin gilt damit als Vorstufe. Diese bezieht sich auf die wichtigen Bausteine, die alle Nervenzellen in deinen Gehirn brauchen. Citicolin ist f√ľr die Einnahme geeignet.

Es sorgt daf√ľr, dass deine mentale Leistungsf√§higkeit erh√∂ht wird. Nimmst du Citicolin in dieser Form ein, dann kommt es direkt in dein Gehirn. Hier kann es den Neurotransmitter Acetylcholin aussetzen. Es gibt weitere Cholin Quellen, wie Citicolin. Doch nur dieser Stoff durchdringt die Hirn-Blut-Schranke. Citicolin muss nicht langwierig im K√∂rper umgewandelt werden. Es kann direkt wirken und deshalb ist es mehr als effizient f√ľr dich. Zu Citicolin gibt es sehr viele Studien, die die Wirkung beweisen((https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15106147)). Der aktive Wirkstoff wurde darin nachgewiesen. Besonders interessant ist dabei die Studie des Department of Psychiatric Science. Dieses befindet sich in der Universit√§t von Rom. Citicolin wurde hier getestet und es konnten alle Annahmen best√§tigt werden. Nat√ľrlich ging es auch darum, die vielen Studien zusammen zu fassen. Es gab 2000 Probanden, die sich der Studie hilfreich gezeigt haben. Diese Menschen haben √ľber einen Zeitraum von 5 Monaten hinweg Citicolin erhalten. Es hat sich gezeigt, dass besch√§digte Teile des Nervensystems im Gehirn sich erholt haben. Auch das Erinnerungsverm√∂gen und das Ged√§chtnis profitierten von der Verwendung und Einnahme von Citicolin. Citicolin ist perfekt f√ľr alle, die sich besser konzentrieren wollen. Dies kann bei verschiedenen Abl√§ufen der Fall sein. Beispielsweise f√ľr Sch√ľler oder Studenten. Aber auch √§ltere Menschen erreichen mit der Einnahme von Citicolin sehr viel. Sie k√∂nnen einem geistigen Verfall vorbeugen oder effektiv dagegen vorgehen. Wer Probleme mit dem Ged√§chtnis hat, sollte Citicolin vorziehen. Es wird sich insgesamt auf das Wohlbefinden, aber auch das Gehirn auswirken und die mentale Performance optimieren.

Wie ist die Wirkung von Citicolin?

Citicolin wirkt im Gehirn

Citicolin wirkt positiv und hierf√ľr ist der Neurotransmitter Acetylcholin herausragend. Dieser Stoff sorgt f√ľr die Kommunikation zwischen Gehirn und Neuronen. Neuronen sind, wie jeder wei√ü, daf√ľr zust√§ndig Reize zu erkennen und Informationen weiter zu leiten. Wichtig ist, dass Acetylcholin nun als Neurotransmitter die Geschwindigkeit dieser Informationsweiterleitung beeinflusst. Dein Gehirn braucht Acetylcholin. Es wird daf√ľr sorgen, dass die Informationen an der richtigen Stelle ankommen und sie dann auch in korrekter Weise verarbeitet werden k√∂nnen. Das Netz aus Nervenzellen muss die Informationen verarbeiten. Ansonsten gibt es Probleme mit der Leistungsf√§higkeit. Du siehst also, dass du Citicolin brauchst und nicht umhin kommst, es f√ľr dich zu entdecken. Dank dieses Stoffes ist dein Gehirn in der Lage alles ordentlich zuzuordnen.

 

Es ist Fakt, dass man sehr viel Acetylcholin im Kopf haben sollte. Dein Gehirn arbeitet besser, wenn du dich gut damit versorgst. Egal ob beim Sport oder wenn du lernst, du profitierst enorm von diesem Stoff. Sollte dein K√∂rper unterversorgt werden, dann leiden auch deine Organe darunter. Besonders in Mitleidenschaft gezogen werden deine Lunge und deine Verdauungsorgane aber auch deine Nieren. Diese k√∂nnen bei einer Unterversorgung unter einem Mangel leiden. H√§lt dieser Mangel √ľber l√§ngere Zeit an, dann werden sogar die Strukturen im Gehirn gesch√§digt, die Cholin enthalten. Acetylcholin wird dann abgebaut und resynthetisiert. Dies alles f√ľhrt zu einer drastischen Verschlechterung deiner Leistungsf√§higkeit auf mentaler Ebene, sondern auch zu Sch√§den an deiner DNA.

Acetylcholin wird verbraucht, wenn du Meetings f√ľhrst oder wenn du Pr√ľfungen vor dir hast. Du musst genau hier f√ľr eine korrekte Dosierung sorgen. Ansonsten ist deine Leistungsf√§higkeit schon am Boden, bevor du √ľberhaupt begonnen hast, das Thema zu er√∂rtern. Wichtig f√ľr dich ist nun noch zu wissen, was die Supplementierung angeht. Wir m√∂chten sp√§ter darauf eingehen. Alle einzelnen Abl√§ufe k√∂nnten also problematisch f√ľr dich werden und noch schlimmer ist es, wenn du das Problem untersch√§tzt. Du musst f√ľr eine gute Versorgung mit Citicolin sorgen. Dies ist einfacher, als du vielleicht denkst.

Citicolin kommt aus der Demenzforschung. Genau hier konnte die Wirkung von dem Stoff bewiesen werden und dies macht vielen Menschen Hoffnung. Denn es ist wichtig, dass man sich auf Studien beruft, die durchgef√ľhrt worden sind. Auch das Biomedical Recearch Center mit Sitz in Spanien hat zu diesem Thema geforscht. Hier wurde festgestellt, dass sich das Erinnerungverm√∂gen von √§lteren Menschen verbessert hat. Diese Menschen litten bis dato unter Erinnerungsl√ľcken und altersbedingter Demenz. Es gibt aber auch Forschungen, die an gesunden Menschen durchgef√ľhrt worden sind. Auch diese Forschungen besitzen eine enorm hohe Aussagekraft. Sie besagen, dass die Wirksamkeit bewiesen ist. Die Vorteile f√ľr gesunde Menschen sind also damit ebenfalls erwiesen. Die University of Utah hat vor allem M√§nner untersucht, die Citicolin zu sich genommen haben. Es waren insgesamt 27 M√§nner.

Alle waren gesund und hatten keine Ged√§chtnisprobleme. Diese M√§nner haben das Produkt zu sich genommen und es konnte dabei festgestellt werden, dass sie aufmerksamer wurden und sie haben einen Schub in der psychomotorischen Geschwindigkeit erlebt. Citicolin ist also nicht nur f√ľr √§ltere Menschen gedacht, sondern auch j√ľngere und gesunde. Sportler k√∂nnen Citicolin als Supplement nehmen und dadurch ihre Leistung maximieren. Sie profitieren vor allem von der gesteigerten Reaktionsf√§higkeit. Citicolin bringt diesen Menschen aber weitere Vorteile. Es wirkt sich auch auf den Dopaminhaushalt bei M√§nnern aus. Dies ist das Gl√ľckshormon, das der K√∂rper braucht. Wichtig ist, dass der K√∂rper keinen √úberschuss an Dopamin bekommen kann. Der Dopaminhaushalt bestimmt, wie wir uns f√ľhlen. Aber das ist nicht nur bei M√§nnern der Fall, sondern auch bei Frauen. Somit ist es gro√üartig, davon zu profitieren und Citicolin im normalen Alltag einflie√üen zu lassen. Je h√∂her die Konzentration, umso wohler f√ľhlen wir uns. Wir sind motivierter und f√ľhlen uns allen Herausforderungen gegen√ľber bereit. Mit Citicolin wird Acetylcholin im Gehirn erh√∂ht. Es beeinflusst das Gehirn damit positiv und effektiv. Somit erweist es sich als mehr als praktikabel, diesen Wirkstoff zu sich zu nehmen und das Produkt Citicolin zu kaufen.

Welche Vorteile bringt Citicolin?

Citicolin gelangt direkt ins Gehirn. Die Konzentration von Dopamin und Acetylcholin l√§sst sich damit effektiv und besser erh√∂hen. Es gibt zahlreiche Menschen, die unter einem Mangel des wichtigen Neurotransmitters leiden. Diesen Menschen kann nun geholfen werden. Sie profitieren in jedem Fall davon und k√∂nnen gewinnen, wenn sie auf Citicolin setzen. Sie k√∂nnen diesen Stoff k√ľnstlich zuf√ľhren. Die Nahrungsaufnahme ist zwar hierf√ľr ebenfalls m√∂glich, aber das Pensum l√§sst sich damit nicht ausgleichen. Also lohnt sich eine Zuf√ľhrung auf diese Art und Weise. Sie wird den Mangel beseitigen und daf√ľr sorgen, dass wir besser denn je arbeiten und Sport treiben k√∂nnen. Besonders √§ltere Menschen bekommen es h√§ufig zu sp√ľren, wenn sie unter einem Mangel leiden. Sie k√∂nnen sich nur noch schlecht konzentrieren und schweifen oft ab. Mit Citicolin l√§sst sich das beheben. Man kann also auch einer √§lteren Person in der n√§heren Umgebung einen gro√üen Gefallen damit tun, wenn man ihm die Einnahme von Citicolin n√§her bringt. Der Bedarf ist f√ľr das Gehirn ausreichend und darauf kommt es an. Die Person kann damit Erinnerungsl√ľcken vermeiden oder Konzentrationsschwierigkeiten beheben. Mit Citicolin l√§sst sich die Konzentration von Cholin im Blut erh√∂hen. Citicolin gelangt ins Blut. Es wird die Hirn-Blut-Schranke m√ľhelos √ľberwinden und kann so direkt im Hirn wirken. Hier wird es in Acetylcholin umgewandelt. Citicolin hat eine wesentlich bessere Wirkung als Cholin. Es ist so, dass die Bioverf√ľgbarkeit im Gehirn erh√∂ht ist und somit kann das Gehirn schnell damit aufgef√ľllt werden. Es wirkt auf einer molekularen Ebene.

Das Nahrungserg√§nzungsmittel gelangt direkt √ľber die Blutbahn ins Gehirn. Es gibt keine Umwandlung und somit wirkt es schneller denn je. Im Gehirn kann dann die Wirkung in vollem Ma√üe entfaltet werden. Nat√ľrlich gibt es zu allen Aussagen Studien, die wichtig sind. So wurden an der Boston University School of Medicine Tests mit 1000 Probanden durchgef√ľhrt. Dabei handelte es sich sowohl um M√§nner, als auch Frauen, die sich im Alter zwischen 36 und 83 Jahren befanden. Diesen Menschen wurde Citicolin gegeben, damit man die kognitiven F√§higkeiten besser beurteilen konnte. Die Auswertung hat gezeigt, dass sich eine Verbesserung einstellte. Diese bezog sich vor allem auf das verbale Ged√§chtnis. Aber das alles war in Abh√§ngigkeit auf einen erh√∂hten Citicolin Wert im Blut. Ebenfalls vorteilhaft ist, dass der Stoffwechsel enorm von Citicolin beeintr√§chtigt worden ist. Das Produkt ist somit eine Erfrischung f√ľr dein Gehirn. Es versorgt dein Gehirn mit neuen Informationen aber auch das Wissen, das du bereits hast. Du kannst es damit aus weiter Entfernung hervorlocken. Das Produkt ist daf√ľr verantwortlich, dass du mehr Energie bekommst. Du profitierst enorm davon und kannst mehr Leistung erhalten. Du f√ľhlst dich unter der Einnahme von Citicolin motiviert. Zudem bist du konzentrierter und du wirst aufmerksamer sein.

Muss man Angst vor Nebenwirkungen haben?

Im Prinzip eignet sich Citicolin oder CDP-Cholin f√ľr jedermann. Jeder, der mentaler fit werden will oder seine Leistungsf√§hgigkeit verbessern, kann es nehmen. Auch die Konzentration profitiert enorm von diesem Produkt. Wie man dieses Mittel zu sich nimmt, bestimmt jeder f√ľr sich. Wichtig ist nur, dass die Form f√ľr dich passt. Es gibt unterschiedliche Formen, die man entdecken kann. M√§nner sollten t√§glich Durchschnittlich 550 mg zu sich nehmen, Frauen 425 mg. Deutschland h√§lt 500 mg am Tag f√ľr absolut ausreichend. Citicolin bringt nur sehr selten Nebenwirkungen mit sich. Es ist absolut unbedenklich. Es ist ein Stoff, der absolut nat√ľrlich ist. Dein K√∂rper kann ihn ja auch selbst produzieren, aber die Menge ist eben teilweise nicht ausreichend. Du musst ihn also in dieser Form zu dir nehmen. Wichtig ist immer, dass du die Tagesdosis einh√§ltst. Du solltest diese auch nicht √ľberschreiten. Es kann m√∂gliche Nebenwirkungen geben, auf die wir kurz noch eingehen wollen. Eine √úberdosierung oder wenn du empfindlich bist, kann es zu Magenschmerzen oder Durchfall kommen. Sehr selten treten Kopfschmerzen auf. Diese kommen oftmals von einer vermehrten Menge Acetylcholin in deinem Gehirn. Bei diesen Kopfschmerzen muss man in der Regel nichts unternehmen. Sie vergehen von allein. Dein K√∂rper und besonders dein Gehirn m√ľssen sich zun√§chst daran gew√∂hnen, dass dieser Stoff nun vermehrt verf√ľgbar ist. Sollten deine Kopfschmerzen anhalten, dann suche einen Arzt auf und zeige das Etikett vor. Dies passiert im √úbrigen nur dann, wenn du zu viel von dem Produkt genommen hast. Das hei√üt, wenn du die Tagesdosis von 500 mg weit √ľberschritten hast. Nat√ľrlich wurden auch zu den Nebenwirkungen Studien durchgef√ľhrt. Diese wurden in Barcelona im Medical Department durchgef√ľhrt. Es hat sich gezeigt, dass es keine weiteren Nebenwirkungen gab, als die, die wir hier bereits aufgez√§hlt haben. Die Sicherheit dieses Mittels ist damit also ganz klar best√§tigt und es steht nichts mehr im Wege es einfach zu testen. Wenn du die Erfahrungen anderer Menschen anschaust, wirst du feststellen, dass niemand andere Probleme mit dem Produkt hatte.

Perfekt ist Citicolin f√ľr Menschen, die lange arbeiten m√ľssen. Diese Menschen k√∂nnen von dem Produkt effektiv profitieren, weil sie sich den ganzen Tag √ľber sehr gut konzentrieren k√∂nnen. Du arbeitest vorwiegend Mental? Dann ist Citicolin f√ľr dich perfekt. Es l√§sst deine mentale Leistung enorm ansteigen. Viele Kunden f√ľhlen sich durch dieses Mittel besser denn je auf jeden Tag vorbereitet. Sie gehen wacher und frischer an die Arbeit.

Kann man Citicolin supplementieren?

Leider wei√ü man nie genau, ob man unter einem Mangel von Cholin leidet. Aber wenn man sich mit dem Thema auseinandersetzt, wei√ü man, dass der K√∂rper Warnsignale aussendet, auf die man h√∂ren sollte. Besonders Menschen, die vegan oder vegetarisch leben, leiden sehr oft unter einem Mangel. Cholin steckt besonders viel in Rind, Lachs und H√ľhnereiern. Diese zu meiden, kann zu einer Unterversorgung mit Cholin f√ľhren. Ebenso betroffen sind Sportler oder Menschen, die im B√ľro arbeiten. Bei diesen Gruppen kann sich sehr schnell ein Cholin Mangel einstellen. Also muss man dagegen vorgehen. Die Folgen sind verheerend, wenn der Speicher leer ist. Es kann zu Konzentrationsschw√§chen kommen oder Erinnerungsl√ľcken. Also muss man etwas unternehmen und vorsorgen. Der Speicher l√§sst sich mit dem Supplement optimal aufstocken. Der K√∂rper gelangt so immer an den wichtigen Baustein und kann davon zehren, insofern es n√∂tig ist. Man muss sich also nicht zwingend darauf verlassen, den K√∂rper selbst mit Cholin zu versorgen und sollte es einfach in dieser leichten Form zu sich nehmen. Es kostet nicht viel Zeit, die t√§gliche Einnahme zu gew√§hrleisten und kann st√§rkend auf den eigenen K√∂rper und den Geist wirken.

Citicolin auch in Eiern enthalten
Citicolin ist auch in Eiern enthalten

Unser Fazit Citicolin?

Citicolin sollte man einfach zu Hause haben. Egal, ob man einen Student im Haus hat oder selbst viel mit dem Gehirn arbeitet. Citicolin wirkt sich insgesamt sehr gut auf K√∂rper und Geist aus. Es wirkt im Gehirn und steigert dort unser Wohlbefinden, aber auch unsere Leistungen. Du solltest es dir unbedingt kaufen, wenn du vor einer Pr√ľfung stehst oder wenn du merkst, dass dein Ged√§chtnis nachl√§sst. Es ist ein gro√üartiges Hilfsmittel, das dein Leben positiv beeinflusst. Dein Denken und dein Arbeiten werden davon profitieren!

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